SportForce блог
  SportForce Blog








SportForce блог

Блог компании SportForce

Знакомимся с питательными веществами

Ваш отзыв



Человеческий организм представляет из себя сложный механизм. Каждую секунду в организме происходит огромное количество процессов. Например, чтобы удерживать равновесие организм задействует до 300 мышц. Не забывайте что в данный момент организм получает питательные вещества, обогащает клетки мозги кислородом и глюкозой, в мышечные волокна поступают белки углеводы, сердце гонит кровь и так далее… Если один из механизмов дает сбой, то весь организм начинает давать сбой. Рассмотрим простой пример. Организм не получит нужное количество глюкозы. Что произойдет? При нехватке глюкозы, в мышечную ткань меньше поступит питательных веществ в виде белков, витаминов и других питательных веществ, снизится выработка инсулина, начнут истощаться запасы гликогена в печени, мозг не получит нужного количества глюкозы в следствие чего мы начнем испытывать вялость. Вот как сказывается нехватка простой глюкозы. А если нам не хватит белка, то процессы регенерации замедлятся, кожа становится менее эластичной, более хрупкой, мышечная ткань станет слабее и так далее. Я уже молчу про нехватку витаминов… Пожалуй витамины это один из основных источников питательных веществ. Про них мы много слышали из школьного курса биологии. Нехватка витаминов приводит к ослаблению организма в целом. Например без витамина D кости станут хрупкими, будет развиваться рахит. Нехватка витамина А приводит к куриной слепоте. Витамины группы В отвечают за скелетную мускулатуру, реакцию, нервную деятельность, возбудимость и так далее.
Теперь вы понимаете как важны питательные вещества? Если да то оставайтесь с нами и вы обязательно узнаете много нового и интересного.

Автор: официальный дилер MB Barbell

25 Апр 2012 в 11:25

Ваш отзыв