Разведение рук лёжа - одно из самых популярных вспомогательных упражнений на грудь. Тренажер имитирует разводку с гантелями на скамье. Главное отличие в том, что здесь не работают локтевые суставы, тем самым усиливается нагрузка на грудные мышцы.
Задача правильного выполнения упражнения состоит в концентрированной нагрузке в верхней точке и максимально возможном растяжении мышц в нижней.
